A pesar de los cánones de belleza que nos intentan meter por los ojos, amigas mías, lo que se lleva y más se desea (y se paga por ello!) es, unas caderas prominentes y unos glúteos turgentes y duros y con volumen, y no solo en latinoamérica, donde a veces se pasan en el tamaño y volumen de la prótesis, hasta llegar al horror (al menos visto desde este ángulo del planeta), si no que se extiende por todos los continentes, deseando tener un culo como el de las chicas de Ipanema..
Yo estoy abonada a la web www.todoporunculo10.com donde te dan las pautas para realizar ejercicios en poco tiempo pero con buenos resultados, que al final, es lo que interesa.. os la recomiendo!
Además me machaco en el gym y subo y bajo escaleras siempre que puedo consciente de que es muyyy bueno para mi culo...
Y no creeis que si es tan importante, debemos cuidarlo y poner más atención en él? Menos taparlo y más enseñarlo!!!
Comencemos por las técnicas más sofisticadas para la reducción:
ULTRACAVITACION
Es EL tratamiento lipolítico por excelencia. Lo dicen todos los especialistas y las adictas a ello.El tratamiento se basa en un ultrasonido que destruye la grasa a través de la infiltración de un suero. El precio medio oscila alrededor de los 170€ por sesión, y se recomienda sobre todo cuando el tejido adiposo es mayor a 2 cms.
MESOTERAPIA
Es lo más conocido por las mortales, y parece que funciona!. Se realiza mediante la infiltración de sustancias para aumentar el metabolismo celular y así, potenciar el consumo de los triglicéridos que se acumulan en el tejido graso. Para este tratamiento, mínimo 10 sesiones (1-2 por semana) y el precio unos 55€ por sesión. Combate sobre todo la celulitis y la flacidez.
CARBOXITERAPIA
Para los casos menos severos, y para las estrias y la flacidez leve, está esta técnica, que se realiza mediante infiltración de dióxido de carbono, un gas que aumenta la microcirculación sanguínea, reduce los tejidos grasos y mejora la calidad de la piel.
De precio y sesiones, como la mesoterapia..primas hermanas.
CREMAS ANTICELULÍTICAS
Las más recomendadas llevan cafeína, carnitina, guaraná, retinol..
El secreto es la constancia en la utilización porque los resultados no se aprecian hasta pasados unos 10 o 15 días aproximadamente.
Eliminan la "piel de naranja", reducen el volumen y alisan la piel.. Yo recomiendo además el guante de crin para la ducha, para ayudar a eliminar las celular muertas y mejorar la absorción del tratamiento. Es mano de santo.
También estamos las que tenemos "culo carpeta" y queremos aumentarlo, y en ese caso, además del ejercicio, podemos recurrir a estos tratamientos:
ELECTROTERAPIA
Os acordais de aquello que anunciaban por la tv para estimular abdomen y pectoral? pues esta es la versión seria de la historia.
Es un tratamiento en el que te dan una corriente eléctrica para estimular la tonificación muscular que es lo que da volumen al glúteo. La duración mínima es 1- 2 sesiones a la semana durante al menos 10 semanas para lograr nuestro objetivo.El precio aproximado por sesión desde 40€.
RADIOFRECUENCIA
En esta técnica, mediante calor, se estimula la creación de nuevo colágeno en la capa interna de la piel, lo que produce un tensado de la misma. Este efecto se logra en dos tiempos: uno, inmediato, por una contracción del colágeno existente, y un segundo tensado cutáneo y tardío, por la formación progresiva de colágeno nuevo, más compacto, que produce un remodelado duradero de la piel. Recomiendan unas 4- 6 sesiones al mes, con un precio por sesión a partir de 190€. Nos ayuda también a tonificar el glúteo.
En todo caso, ejercicio y alimentación son claves para ayudar a cualquier tratamiento o para evitarlo si aun estamos a tiempo.
En esta parte del cuerpo se acumula la grasa, así que lo mejor es evitar los azúcares refinados, las grasas saturadas y el alcohol (y qué facil es decirlo...y casi imposible cumplirlo!!).
Otro truco que da muy buen resultado es terminar las duchas con agua fría (todo lo fría que podamos), para reactivar nuestra circulación y tonificar nuestro trasero y piernas (y pecho, y abdomen...)
Si vas a hacer ejercicio, las "sentadillas" y los estiramientos son los mejores aliados, y puestas a ser prácticas, los tacones son una gran ayuda, que mantienen el gluteo activo todo el tiempo.
Ahora sólo queda ponerse manos a la obra y ser conscientes del gran potencial que tenemos en nuestra retaguardia..Culo Power!!!
